Вот-вот наступит самый яркий праздник – Новый год! Чтобы он принес радость взрослым и детям, не стал периодом огорчений и проблем со здоровьем, найдите время прочитать наши памятки:

КАК ВЫБРАТЬ СЛАДКИЙ ПОДАРОК?

- Приобретайте только в проверенных торговых точках.

- Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения.

- Лучше, если в наборе не будет леденцов. Зефир и пастила – в приоритете!

ПРИОБРЕТЕНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

- Заранее приобретайте продукты только с длительным сроком хранения.

- Обращайте внимание на состав, сроки годности, условия хранения.

- Приобретайте только в разрешенных местах торговли.

ХРАНЕНИЕ ПРОДУКТОВ

- Готовые блюда и сырые мясо или рыбу не храните вместе.

- Не держите заправленные салаты больше суток, даже в холодильнике.

- Не оставляейте скоропортящиеся продукты при комнатной температуре.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД

- Готовьте салаты, блюда из рубленого мяса, холодец – в небольших количествах.

- Тщательно промывайте водой зелень, овощи, фрукты.

- Соблюдайте условия хранения продуктов и помните про сроки годности.

- Не смешивайте свежепритготовленную пищу с остатками вчерашней.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК «НЕПРАЗДНИЧНОГО» ЗАСТОЛЬЯ»      

- Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед, ужин.

- Не стремитесь попробовать все блюда (чем разнообразнее пища за один прием, тем больше нагрузка на организм).

- Не употребляйте холодные блюда после горячих. Соблюдайте очередность блюд

- Не засиживайтесь за столом с едой на всю ночь  .

- Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь (или совсем откажитесь от него).

- Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе.

БЕЗОПАСНЫЙ САЛЮТ

- Приобретайте пиротехнику только в специализированных торговых точках.

- Используйте пиротехнические изделия только по назначению и согласно инеструкции.

- Не используйте пиротехнику, если упаковка повреждена или истек срок годности.

- Лицам до 16 лет пользоваться пиротехникой нельзя!

БЕЗОПАСНОСТЬ НА КАТКЕ

- Катайтесь на специально оборудрованных катках при хорошем освещении.

- Дети долджны кататься под присмотром взрослых.

- Двигайтесь по направлению общего движения. Не выполняйте элементы фигурного катания, если рядом много людей.

- Надевайте удобную, не стесняющую движения одежду, используйте наколенники и шлем.

- Коньки должны быть по размеру, крепко застегнуты и хорошо заточены.

- Перед выходом на лед разомнитесь.

- Выходить на лед без коньков опасно, как и кататься в алкогольном опьянении!

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ

- Оставайтесь дома.

- Обратитесь за медицинской помощью.

- Выполняйте все предписания врача.

- Не занимайтесь приготовлением пищи для других.

- Соблюдайте гигиену.

Желаем радостных и здоровых каникул!